こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 みなさまはお菓子のGI値を気にしていますか？ 私はかなり気にしています。 以前は甘くて美味しければ幸せ♡と、朝から食事代わりにお菓子を食べていた私ですが、長年の好き放題の結果、検査で血糖値が不安定…